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Que faire contre le mal des transports ?

Le « mal des transports » peut toucher n’importe quel voyageur en mouvement aussi bien en voiture, qu’en train ou encore en bateau. Quelques conseils pour passer un bon voyage.

Qu'est ce que le mal des transports ?

Bien que plus fréquent chez les femmes et les enfants de plus de 3 ans, ce mal des transports est une réaction normale de notre organisme à la perception du mouvement… y compris à dos de chameau !

C’est grave le mal des transports, docteur ?

Nausée, salivation, apathie… Les symptômes du mal des transports sont multiples et plus ou moins invalidants selon les personnes et la durée du trajet.
L’idéal : avoir anticipé, au moyen de médicaments contre le mal des transports conseillés par votre médecin. Sous forme de cachets le plus souvent, les remèdes sont parfois administrés au moyen d’un patch. N’attendez pas la survenue des symptômes, l’efficacité du traitement s’en trouverait diminuée ! Attention, les risques de somnolence – liés à ce type d’antidotes - sont très fréquents.
Les remèdes homéopathiques sont également jugés comme plutôt efficaces. Quant au bracelet d’acupression, il permettrait de combattre l’angoisse et les vertiges, mais son action est discutée..

Remèdes de grand-mère

Pour voyager dans les meilleures conditions : choisissez votre position. En voiture ou en avion, préférez le centre et fixez l’horizon dans le sens de la marche. Sur l’eau, optez pour une place au niveau de la flottaison plutôt qu’à fond de cale et restez allongé ou semi-couché, si vous le pouvez.

Pour éviter le malaise lié au mal des transports, ne partez pas le ventre vide, ou trop plein. Effectuez des mouvements respiratoires, occupez-vous l’esprit (autrement qu’en lisant) et buvez de petites quantités d’eau. Concernant votre environnement : améliorez la ventilation et fuyez les odeurs fortes (tabac, essence…). Enfin, au rang des « recettes de grand-mère » pour soigner le mal des transports, à vous de choisir entre le chewing-gum, le bouquet de persil autour du cou ou l’alcool de menthe sur un sucre.

Bon vent !

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