You are here

Voyager enceinte : choisir entre la voiture ou le train

 choisir entre la voiture ou le train

11/08/2014 - Le voyage en train est recommandé en cas de grossesse même si les trajets en voiture restent possibles. Découvrez nos astuces !
 

Voyager en voiture ou en train quand on est enceinte ?

Si votre état de santé le permet et suivant l’avis de votre médecin, vous pouvez voyager pendant votre grossesse. Cependant, pour des raisons de commodité et de confort, les longs voyages en train sont à privilégier face aux fastidieux voyages en voiture.
 

Un long trajet en voiture enceinte ? Privilégiez cette option en plan B

Les longs trajets en voiture présentent de nombreux désagréments : manque de place, inconfort. Vous ne pouvez pas faire autrement ? Pour vous assurer confort et sécurité, nous vous livrons quelques conseils pour vous faciliter votre voyage :

  • Si vous conduisez, arrêtez-vous pour faire une pause dès que vous avez l’impression d’être mal à l’aise. Les femmes enceintes sont plus sujettes à de grosses fatigues, des vertiges ou des pertes de vigilance. Faîtes une pause et reposez-vous dès que vous sentez que votre attention diminue. Ne prenez aucun risque !

  • En tout état de cause, faites des pauses régulièrement.

  • Portez toujours votre ceinture de sécurité. Vous n’en êtes pas dispensée : elle vous offre une protection, à vous et à votre bébé. Pour plus de confort et de sécurité, la sangle abdominale de la ceinture devra passer sous l’abdomen et la sangle supérieure entre les seins.

  • Ne désactivez pas les airbags.

  • Si vous en avez l’opportunité, installez-vous à l’arrière : vous y trouverez les places les plus sûres dans la voiture et  vous aurez  plus de place.

  • Pour protéger votre dos, vous pouvez utiliser un coussin lombaire.

  • Pensez à toujours avoir à portée de main de l’eau ou une boisson et des aliments nutritifs.

  • Si vous êtes sujette aux nausées, prenez conseil auprès de votre médecin qui pourra vous donner un traitement préventif.

  • Portez des chaussures et des vêtements amples et confortables.

  • A partir du troisième trimestre de votre grossesse et plus la date d’accouchement approche, plus vous devez réduire les kilomètres qui vous séparent de votre domicile.

  • Ayez à votre disposition dans votre véhicule une couverture

  • N’oubliez pas votre téléphone portable (avec son chargeur) : assurez-vous que les numéros de téléphone de vos proches y figurent.

Privilégier le train pour plus de confort

Le train est certainement le moyen de transport le plus indiqué et le plus confortable pendant la grossesse. Moins fatigant que la voiture, il vous permet de vous lever et de marcher de temps en temps. Pour plus de facilité et de confort, choisissez plutôt une place côté couloir.

Si vous effectuez un voyage en train avec des correspondances, assurez-vous de disposer d’un délai suffisamment long entre les changements afin de pouvoir changer de train sans trop de stress.

Enfin, si vous voyagez seule pendant votre grossesse, la prise en charge des bagages est un point contraignant à anticiper. Un conseil : évitez les bagages lourds et inutiles. Si vous ne pouvez pas vous passer de la totalité de vos placards, faites-vous accompagner ou faites appel à un prestataire en acheminement de bagages.